CaRa Mengecilkan Perut Nan MemboRoi...kui..kuiii

huhuhuhu.....

hari ni lak aku nak bagi tips....

jeng...jeng..jenggg...

petua ni amat berguna...cubalah..

xpyah nak diet2...hehehe...

Cara Mengecilkan Perut Nan Memboroi ala Nihon TV 
(“Ito-ke no Shokutaku”, disiarkan Selasa, 18 July 2006, http://www.ntv.co.jp/ito-ke/)

1. Siapkan straw.

2. Potong 5 cm.

3. Ratakan salah satu hujung straw.

4. Tutup separuh lubang straw dengan selophan tape.

5. Tarik nafas dalam-dalam, lalu tiup straw dengan kuat selama 5 saat.

6. Lakukan selama 3 minit sehari.

7. Yang pentingnya di sini, meniup nafas kuat-kuat selama 5 detik.

8. Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.

 

Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas.

Tak percaya!? Cubalah!

Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut menjadi berlipat kali ganda.

 hehehehe..jgn luper cuber yerrrrr...
Sekian terima kasih...

ManJa

(Man & Jaja)